ISI

Оцените ваши переживания за последние две недели.

Оцените выраженность текущей проблемы со сном

1Трудности с засыпанием

0Нет 1Лёгкая 2Умеренная 3Выраженная 4Очень выраженная

2Трудности с поддержанием сна (частые пробуждения)

0Нет 1Лёгкая 2Умеренная 3Выраженная 4Очень выраженная

3Проблема слишком раннего пробуждения

0Нет 1Лёгкая 2Умеренная 3Выраженная 4Очень выраженная

4Насколько вы удовлетворены/не удовлетворены своим текущим режимом сна?

0Очень удовлетворён(а) 1Удовлетворён(а) 2Затрудняюсь ответить 3Не удовлетворён(а) 4Очень не удовлетворён(а)

5Насколько, по вашему мнению, ваша проблема со сном заметна окружающим и мешает качеству вашей жизни?

0Совсем не заметна 1Немного 2Отчасти 3Сильно 4Очень сильно заметна

6Насколько вы обеспокоены/расстроены своей текущей проблемой со сном?

0Совсем нет 1Немного 2Отчасти 3Сильно 4Очень сильно

7Насколько ваша проблема со сном мешает повседневному функционированию (дневная усталость, способность работать/заниматься делами, концентрация, память, настроение)?

0Совсем не мешает 1Немного 2Отчасти 3Сильно 4Очень сильно мешает

Об инструменте

ISI — короткий инструмент для оценки характера, тяжести и влияния бессонницы. Семь пунктов по шкале 0–4, максимум 28. Диапазоны: 0–7 клинически значимая бессонница отсутствует, 8–14 субпороговая бессонница, 15–21 клиническая бессонница умеренной тяжести, 22–28 тяжёлая клиническая бессонница.

Источник: Bastien C. H., Vallières A., Morin C. M. Validation of the Insomnia Severity Index as an Outcome Measure for Insomnia Research. Sleep Med. 2001;2(4):297–307.